Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Корзина пуста
Обратная связь
14 февраля 2019 г.
Привет бро, у нас есть ток Яндекс деньги и Киви кошелек. Карт счетов нет, НО. С любой карты РФ можно сделать оналйн перевод на наш кошелек яндекс денег. Ссылка есть...
07 февраля 2019 г.
Чтобы поменять заказ, можно просто оформить новый: )
04 февраля 2019 г.
Привет, мы отправляем сразу после оплаты на след.день. Обычно сроки доставки не более 5 дней. До МСК часто 3 дня, Питер 4-5 дней и т.п.
До завершения осталось:
Становер 10 мл (Vermodje)

Флакон 10мл, 1мл/50мг

скидка 50%

годен до 03.2017

1566 руб.
783 руб.
-+

Негативное влияние алкоголя на мускулатуру бодибилдера

05 января
Негативное влияние алкоголя на мускулатуру бодибилдера

Общие негативные влияния алкоголя на организм известны каждому человеку. Атлету необходимо знать об отрицательных воздействиях на мускулатуру, качество ее рельефов. Важно понимать, как можно снизить риск при употреблении спиртных напитков. Для этого нужно разобраться в механизме воздействия спиртных напитков, последствий от их употребления.

Проблемы, возникающие при приеме алкоголя

Алкоголь оказывает несколько негативных влияний. Одним из значимых последствий его употребления является отложение жиров. Это нарушает четкость рельефов, их выразительность. Прием алкоголя тормозит естественные процессы сжигания жиров, что и способствует их накоплению. Исследования показали, что употребление водки в течение девяти часов замедляет на 70% процесс сжигания жира.

Прием спиртных напитков оказывает существенную нагрузку на печень. Органу приходится в больших количествах синтезировать ферменты, расщепляющие этанол. Продуктом распада являются уксусные альдегиды, которые необходимо выводить из организма. Реакция расщепления спиртов требует существенных затрат энергии.

Дополнительным негативным свойством алкоголя является высокая калорийность. Она имеет определенные отличия от энергетической ценности обычных углеводов, жиров. Калории спиртных напитков:

  • быстро усваиваются, переходят в жиры;
  • повышают аппетит;
  • становятся причиной ожирения по женскому типу.

Регулярный прием алкоголя гарантирует рост отложений в зоне талии, бедер.

Влияние алкоголя на формирование мышечной массы

Спиртные напитки оказывают сильное негативное влияние на процесс синтеза гормонов. Попадание спиртов в организм замедляет выработку:

  • тестостерона,
  • соматотропина,
  • ИГФ-1.

Невозможно обеспечить активный рост мышечных волокон без этих участников. Выработка гормона роста после употребления алкоголя снижается на 70%. В течение двух суток количество синтезируемого ИГФ-1 уменьшается на 40%, тестостерона – на 25%. Прием спиртного активизирует выработку кортизола, разрушающего мышечные клетки. Негативное влияние на мускулатуру является очевидным фактором.

Кроме того, употребление спиртного отрицательно сказывается на качестве сна, не обеспечивается полноценного восстановления.

Деминерализация и авитаминоз

В сокращении, расслаблении мышечных тканей важную роль играют минералы. Употребление алкоголя приводит к снижению содержания кальция, железа, цинка, что негативно отражается на состоянии волокон. Кроме того, спиртные напитки могут спровоцировать дефицит важнейших витаминов A, C, B. В реакциях расщепления спиртов расходуется большое количество воды. Весь организм обезвоживается, замедляются процессы метаболизма. Результатом является ощущение слабости, снижение выносливости.

Исследования показали, что стадия легкого опьянения нейтрализует результаты одной тренировки. После сильного опьянения необходимо не менее двух недель для полноценного восстановления. В обязательном порядке после употребления спиртного снижается силовой показатель. Даже незначительное количество выпитого пива обеспечит остановку прогресса, уменьшение объемов мускулатуры.

Если полностью отказаться от алкоголя невозможно, нужно воспользоваться рекомендациями для снижения негативного воздействия:

  • закусывать спиртное белковой пищей;
  • завтракать блюдами, содержащими много кальция, белка, железа, фосфора;
  • пить много воды;
  • в течение двух дней после употребления спиртного не тренироваться активно;
  • принимать аскорбиновую кислоту.

Эти меры помогут ослабить негативное влияние алкоголя. Но лучшим вариантом является исключение этих напитков из рациона.

В наращивании мышечной массы качественную помощь окажут эффективные анаболические стероиды. Выбрать безопасные, действенные препараты можно в продукции Balkan Pharma. Продукция этого молдавского бренда пользуется заслуженной популярностью. В его ассортименте есть все известные препараты: Тестостерон, Винстрол, Нандролон, Примобол и др. Можно приобрести жиросжигатели, антиэстрогены, эффективные комплексы.

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика