Меню

Корзина0 товаров

Почему важен прием пищевых добавок?

20 июня
Почему важен прием пищевых добавок?
Белковые пищевые добавки больше всего имеют отношение к ежедневному рациону, чем к специальному питанию. Они представляют собой альтернативное направление по отношению к мясу и рыбе. Известные большинству добавки, как правило, готовятся из нескольких ингредиентов белка молока. Наиболее популярной добавкой является белок, содержащийся в молочной сыворотке. Его процент составляет – 20. В то время, как в казеине молочного белка содержится 80%.Полезные свойства белка молочной сывороткиОб отличных показателях состава молочной сыворотки известно давно. В ней содержатся все полезные микроэлементы, такие как все витамины группы Б, а также – А, Е, и С, минеральные соли, лактоза, глобулин и т.д. С ее помощью укрепляется иммунитет. Организм получает возможность быстро избавляться от бактерий. Белок молочной сыворотки благотворно влияет на:• работу пищеварительной системы. Он помогает восстанавливаться после больших нагрузок и болезней;• восстановление водно-солевого баланса. Помогает выводить лишнюю жидкость. Происходит очистка организма от токсинов, шлаков;• очищение сосудов и избавление от плохого холестерина;• содействует выработке серотонина, который называют гормоном радости;• снижение аппетита. Способствует нормализации массы тела. Применяется для жиро сжигающей диеты.Применение белковых добавок в течение сутокЕсли возникает необходимость использовать белковую добавку в течение дня, то лучшим выбором является белок молочной сыворотки, а также – казеиновый комплекс. Содержание белков с коротким и длительным периодом усвоения позволяют применять его в период восстановления и роста силы.В среднем человеку необходимо 15 г белка на каждые 10 кг веса. Для тех же, кто занят наращиванием массы, эта пропорция увеличивается в несколько раз, и составляет 20-30 г на 10 кг веса в сутки. Выясняется, что поедая 100 г говядины, человек усваивает только 18 г белка. Выпивая стакан молока – только 5,8 г. Человеку при весе 75 кг необходимо 200 г белка в сутки. Объемы пищи для достижения цели получаются огромными. Именно в таких ситуациях на выручку приходит белковый коктейль.Белковые добавки имеют массу разновидностей, которые ранжируются по показателям:• калорийности в 100 единиц на порцию (гейнеры);• от 120 до 150 калорий на порцию ( казеиновые протеины);• от 100 до 120 (быстрые протеины молочной сыворотки). Это наиболее востребованный тип белка для набора массы мышц. В составе добавки практически отсутствуют жиры и углеводы. Фактически это белок с высокой степенью очистки.Действие пищевых добавокВ зависимости от выбранных целей для атлета подбирается тип и состав пищевой добавки. Для того, чтобы увеличить набор массы используются гейнеры. Если по плану необходимо приступить к сжиганию веса, то предпочтение отдается казеину. Он идеально способствует этому процессу и надолго справляется с чувством голода. Быстрое усвоение протеинов имеет большое значение в ускорении строительства белка. При медленном усвоении протеина происходит замедление процесса распада белка.В тоже время казеин можно принимать в период набора массы, но только перед сном. Он подавит аппетит и будет долго перерабатываться организмом. Его пьют параллельно с другими протеинами. Известны такие качества казеина, как заменителя муки. Существуют специальные рецепты для использования его в десертах.Полноценное обеспечение организма атлета полезными микроэлементами помогает в создании красивого спортивного тела. При этом значимую роль играют анаболики от компании Balkan Pharmaceuticals. Широкую известность препараты компании получили благодаря качеству продукции и широкому ассортименту фармы. Большинство атлетов используют Стромбафорт, а также Примобол для улучшения состояния костной массы, создания отличных рельефных мышц. С помощью фармы Balkan Pharmaceuticals успешно происходит усушка, растет качество мышечной массы, сжигается жировая масса. При соблюдении требований производителя по приему препаратов вы получите успешный результат. Продукция молдавской компании имеет незапятнанную репутацию и адекватные цены.
Оставьте отзыв
Имя*:
Рейтинг*:

Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения

У нас можно выгодно приобрести: