Меню

Корзина0 товаров

Роль аминокислот в наращивании мускулатуры

07 февраля
Роль аминокислот в наращивании мускулатуры

В группу популярных добавок к рациону спортсмена входит комплекс BCAA. С этим препаратом знакомы все атлеты. Употребление набора важнейших аминокислот обеспечивает эффективность прохождения важнейших процессов метаболизма в мышечных тканях. В организме компоненты комплекса не синтезируются, они могут поступать только извне. Гарантировать качественную поставку валина, лейцина, изолейцина продуктами питания достаточно сложно. Поэтому культуристы предпочитают включать в рацион BCAA.

Главные эффекты BCAA

Комплекс включает разветвленные аминокислотные элементы, которые принимают непосредственное участие в нескольких реакциях. Он обеспечивает несколько значимых позитивных эффектов. Основными полезными свойствами BCAA являются:

  • активизация белкового синтеза;
  • стимуляция выработки аминокислот;
  • торможение реакций катаболизма;
  • повышение секреции инсулина;
  • ускорение липолиза.

Поддержание должного уровня разветвленных цепочек гарантирует качественный рост мышечных клеток, волокон. С их помощью активизируется выработка других аминокислот, необходимых для жизнедеятельности. Прием комплекса обеспечивает формирование дополнительного источника энергии, исключается риск разрушения мышечных тканей.

Принципы действия компонентов комплекса

Организму для нормальной работы требуется поддержание баланса аминокислот с разветвленными цепочками. Во время интенсивного тренинга необходима выработка энергии в повышенном объеме. Для этого проходят реакции окисления изолейцина, валина, лейцина. Следовательно, после тренинга может наблюдаться их дефицит. Прием BCAA исключает эту проблему, обеспечивает отличные условия для выработки глюкозы, являющейся энергетическим топливом.

Особенно активно расходуется лейцин. Этот элемент является участником синтеза АТФ. Это более эффективный источник энергии, чем глюкоза. Интенсивность тренировок во многом зависит от выработки этого элемента. Благодаря сохранению баланса глюкозы и АТФ быстро проходят восстановительные процессы после существенных нагрузок.

В мышечных волокнах компоненты BCAA являются главным материалом для строительства клеток. Они ускоряют синтез глютамина, увеличивающего размеры клеток, стимулирующего выработку соматотропина, повышающего анаболический фон. Ингредиенты комплекса повышают производство инсулина. Этот элемент также необходим для максимального анаболического эффекта.

В поддержании нормального веса большую роль играет лептин. Он регулирует процесс образования, разрушения жировых тканей. Употребление BCAA позволяет повышать уровень этого гормона, поддерживать активность метаболических процессов, исключать риск роста жировых тканей при обильном рационе.

Правила употребления препарата

Уровень эффективности комплекса BCAA зависит от соблюдения правил приема. Нужно учитывать периоды, в которые организм более всего нуждается в дополнительной поставке аминокислот, оптимальное количество веществ. Есть несколько рекомендаций по употреблению препарата:

  • при наборе массы BCAA употребляется до, после и во время тренировок;
  • принимать препарат целесообразно в виде растворов;
  • средняя дневная дозировка аминокислотного комплекса составляет 4-8 г.

Ограничиваться приемами в привязке к тренингу необязательно, схема употребления может быть иной. Многие атлеты употребляют BCAA в период сушки, в промежутки между завтраком, обедом, ужином с целью сохранения набранной мышечной массы. Побочных эффектов у данного препарата нет. Но употреблять лишнее количество BCAA нецелесообразно, это не повысит эффективность.

Аминокислотные соединения являются важным, но не единственным участников в росте мышечных объемов. Если необходимо нарастить их за короткий срок, не будет лишней помощь анаболических стероидов. Выбрать проверенные, качественные средства вы можете в ассортименте Balkan Pharma. В продукции этого молдавского производителя есть Тестостерон энантат, Данабол, Примоболан, другие популярные стероиды. Подтверждением качества являются положительные оценки атлетов.

Оставьте отзыв
Имя*:
Рейтинг*:

Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения

У нас можно выгодно приобрести: