Меню

Корзина0 товаров

Самые эффективные натуральные помощники для роста мышц

06 февраля
Самые эффективные натуральные помощники для роста мышц

Во всем мире ведутся многочисленные научные исследования, позволяющие найти в природных дарах источники анаболиков. Ассортимент стероидов сейчас предлагается большой. Но их использование для набора массы сопряжено с определенными негативными побочными эффектами. Применять их постоянно нельзя. Следовательно, нужно включать в рацион продукты, поставляющие анаболики, способствующие росту мышечной массы. Во многих видах пищевой продукции есть такие вещества. Но нужно делать акцент на самых эффективных поставщиках анаболиков для достижения максимального эффекта.

Лучший продукт для меню атлета – сельдь

Не все атлеты уделяют внимание этому продукту, что является серьезной ошибкой. Сельдь можно считать настоящей кладовой для спортсмена. Этот вид рыб содержит целый ряд веществ, необходимых для продуктивного тренинга. Достаточно употребить за два часа до тренировок 200 г этого продукта, чтобы обеспечить полноценную поставку:

  • креатина;
  • легкоусвояемого белка;
  • лейцина;
  • полезных жиров с витамином D, Омега3.

Примечательно, что такими свойствами обладает сельдь соленая, копченая, что позволяет выбирать продукт, ориентируясь на свой личный вкус.

Фрукты, овощи и зелень

Немало эффективных анаболиков можно найти во фруктово-овощной продукции. В рацион атлета должны входить:

  • капуста брокколи;
  • помидоры;
  • чеснок;
  • арбузы;
  • грейпфрут.

В брокколи много полезных веществ. Для атлета важным фактором является наличие индола. Он тормозит процессы образования жировых тканей, задерживает воду, необходимую для качественного обмена, синтеза. Ингредиенты брокколи повышают анаболический эффект естественного тестостерона.

Помидоры в большом количестве поставляют ликопин. Это антиоксидант, обеспечивающий профилактику болезней простаты, поддерживающий нормальную выработку тестостерона. Наибольшее количество ликопена содержатся в кетчупах, томатных пастах. Также томаты поставляют кверцетин, обеспечивающий быстрое восстановление после тренингов.

В функции чеснока входит активизация выработки тестостерона. Он замедляет синтез кортизола, исключает процесс разрушения мышечных клеток.

В арбузах содержится цитрулин. Эта аминокислота в организме преобразуется в аргинин, необходимый для накопления азота. Ликопина эта ягода поставляет больше, чем помидоры.

Грейпфрут является лучшим природным жиросжигателем и поставщиком витамина C. Также он снижает уровень инсулина в крови, нормализует кишечную микрофлору.

Отличным помощником в наращивании мышц является зелень. Наибольшей эффективностью отличаются шпинат и петрушка. Шпинат поставляет глютамин, необходимый для роста мышц. Он повышает показатель силы, укрепляет организм. Петрушка является природным антиэстрогеном, не позволяет тестостерону преобразовываться в женский гормон.

Напитки

Поставщики анаболиков есть и в категории напитков. Атлетом нужно включать в свое меню:

  • кофе,
  • йогурты,
  • зеленый чай.

Термогенные свойства позволяют кофе успешно бороться с лишним весом. Напиток является поставщиком кофеина, обеспечивающего прилив энергии. Йогурты обеспечивают качественное усвоение белков, укрепляют защитную систему, поставляют кальций, необходимый для поддержания прочности костных тканей. Напитки повышают анаболический фон, активизируют рост мышц. Зеленый чай способствует расщеплению жировых тканей, благотворно воздействует на структуру суставов, нормализует функции печени. Регулярное употребление напитка обеспечивает правильное прохождение всех процессов метаболизма.

Природные анаболики обеспечивают постоянный прирост мышечной массы. Но не всех культуристов устраивают невысокие темпы процесса. Для эффективного увеличения объемов используются специальные препараты. Безопасная качественная продукция есть в ассортименте бренда «Балкан Фарма». Концерн производит все известные, проверенные препараты: Данабол, Параболан, Стромбафорт, Оксандролон и др. В ассортименте можно выбрать оральные и инъекционные стероиды, отдельные препараты и комплексы для набора массы, сушки и др.

 

Оставьте отзыв
Имя*:
Рейтинг*:

Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения