Меню

Корзина0 товаров

Секреты идеального телосложения спортсмена

31 марта
Секреты идеального телосложения спортсмена
Многие виды спорта способствуют активному росту различных мышц. Но в бодибилдинге они являются главной целью. Причем атлету нужно не только увеличивать их объемы, но и придавать совершенные формы мускулатуре, силуэту. Существуют понятия идеальной фигуры, все спортсмены их придерживаются. Однако добиться безупречных пропорций непросто. Результат зависит не только от правильности тренировок, но и от индивидуальных особенностей, реакции организма на физические нагрузки.Признаки идеального силуэтаКаждый культурист, планирующий завоевание наград и титулов, ставящий высокие цели, должен стремиться к получению совершенной фигуры. Есть несколько критериев, которые учитывают судьи на международных состязаниях. У правильно сложенного атлета:• крепкая и тонкая талия, но широкие плечи и спина;• правильная пропорция ног и тела;• четко выраженные симметричные мускулы;• ярко выражены сужения мускульных тканей к зонам сочленений;• гармонично развитые, натренированные спинные мышцы в нижней части;• натренированный пресс, предплечья, икры;• мышечные группы четко разделены, имеют выраженные рельефы.Идеального телосложения, конечно, не бывает. Определенные задатки может подарить природа. Известно, что спортсменом можно родиться и стать. Опытные культуристы знают свои слабые места, для устранения которых применяются различные виды тренировок, вырабатываются схемы выгодного позирования.Знаменитые культуристы, их особенностиСтремиться к идеалу, конечно, нужно. Но даже известные бодибилдеры, обладатели почетного титула «Мистер Олимпия» имели определенные недочеты. К примеру:• Фрэнк Зейн победил благодаря отличным эстетическим показателям, удачному позированию. Но многие были уверены, что для чемпиона он недостаточно массивный.• Франко Коломбо получал этот титул дважды, хотя он был небольшого роста, что считается непреодолимой преградой для таких достижений.• Дориан Йетс был «Мистером Олимпия» несколько раз, хотя многие считают его слишком массивным, угловатым, ему недостает эстетических показателей.Анализируя эти факты, можно сделать вывод: наращивать мускулатуру, безусловно, важно, но нужно стараться придавать мышцам правильные формы.Специфика тренировок в бодибилдингеВ связи с различными природными особенностями силуэта, реакциями организма на силовые нагрузки, каждый атлет выбирает свои способы тренировок, которые помогают добиться хороших результатов. Нередки случаи, когда культуристу только после многолетних трудов удается изучить все свои особенности и возможности.Практика знает немало примеров стремительных восхождений спортсменов на Олимп, достижения больших результатов в кратчайший срок. Но такая возможность есть не у каждого. Большинству приходится немало трудиться для придания силуэту нужных форм. Не все мечтают о звании «Мистер Олимпия». Иногда спортсмену достаточно придать своей фигуре красивый вид, получать удовлетворение от хорошего физического состояния.Атлет, мечтающий о совершенном силуэте, должен обладать знаниями о строении тела, мышц. Это позволяет гармонично развивать мускулатуру нижней, верхней части тела, грамотно изменить формы бицепсов, грудных мышц и т.д. Тренировка, основанная на знании расположения, строения каждой мышцы, позволяет добиться идеальной симметрии, проработать все ткани.Многие спортсмены в достижении результатов используют анаболические стероиды. Молдавский концерн Balkan Pharma предлагает большой ассортимент надежных помощников. В продукции есть: Тестостерон, Примобол, Сустамед, Винстрол, Тестостерон Энантат, эффективные жиросжигатели, антиэстрогены.При помощи анаболических стероидов можно достаточно быстро нарастить мышечную массу. Однако для этого необходимо интенсивно тренироваться. Программу нагрузок следует разрабатывать таким образом, чтобы каждая мышца, группа прорабатывалась под различными углами. Это позволит придать мускулатуре правильное строение, обеспечить идеальную симметрию. Такая работа над фигурой позволит придать ей формы, приближенные к идеалу.
Оставьте отзыв
Имя*:
Рейтинг*:

Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения

У нас можно выгодно приобрести: