Меню

Корзина0 товаров

Значение полиненасыщенных жирных кислот

02 августа
Значение полиненасыщенных жирных кислот

В ряде пищевых продуктов, используемых человеком для приготовления пищи, содержатся кислоты Омега-3 и Омега-6.

Поступление в организм требуемого объема Омега-3 служит основой долгой жизни. За счет данного элемента обеспечивается нормальный рост и развитие тела, снижается риск наступления болезней сердечного и сосудистого типа, онкологии и артрита.

Перечень важнейших жирных кислот

О свойствах, присущих полиненасыщенным жирным кислотам, стало известно из работ датских ученых, выводы которых базировались на показателях здоровья и долголетия эскимосов, основное питание которых состоит из жирной пищи: рыбы и мяса тюленей.

В результате длительной работы произошло выявление двух жирных кислот:

  • эйкозапентаэновой;
  • докосаксеноевой.

На базе результатов данного открытия произошло появление Омега-3. Несмотря на то, что элементы были выявлены еще в начале прошлого века, интерес к ним был проявлен только в семидесятых годах.

Основным направлением деятельности рассматриваемых компонентов является синтез простагландинов с иными веществами. По своей природе простагландины выступают активными веществами из числа липидов. Их действие способно воздействовать на активизацию процесса расширения и сужения просвета бронхов, сокращение мышц, находящихся в составе ЖКТ, улучшение секреторной активности желудка.

Из Омега-6 синтезируются простагландины, которые в последующем синтезируются за счет Омега-3.

Значение ЖК для человеческого организма

Отсутствие баланса ЖК у человека может послужить ослаблению его иммунитета, увеличению уровня кровяного давления, появлению воспалительных процессов и аллергических реакций. Благотворное воздействие на человеческий организм полиненасыщенных ЖК проявляется в:

  • защите мозговых клеток от старения. Помимо предотвращения возможности проявления заболевания Альцгеймера, такие ЖК способствуют борьбе с депрессией и маниакальным состоянием, улучшению показателей памяти, снижению численности расстройств нервной системы;
  • улучшении сердечных и сосудистых функций, нормализации уровня холестерина в крови;
  • выполнении функции онкопротектора, выраженной в снижении активности роста опухолей, в том числе раковых, нормализации менструального цикла;
  • благотворном воздействии на состояние кожи, сохраняя ее упругость и предотвращая старение за счет восстановления липидного барьера;
  • позитивном влиянии на волосяной фолликул.

Недостаток ЖК у человека

Отсутствие необходимого количества ЖК в человеческом организме оказывает негативное влияние на состояние кожи, что проявляется в возникновении прыщей и шелушении. Вместе с тем, может возникнуть ослабление работы ряда органов: поджелудочной железы, мозга, сердца, печени, сосудов.

При избытке ЖК может возникнуть гипотония, выраженная в раздражительности и повышенной тревожности.

Как обеспечить себя необходимым количеством ЖК?

В виду того, что органы человека не способны к синтезу ЖК, получить необходимые вещества можно только в результате их приема с пищей. Медицинские препараты содержат такие вещества лишь в малых дозах, что не покрывает суточной потребности, имеющейся у людей.

Среди наиболее насыщенных источников Омега-3 и Омега-6 можно выделить:

  • масла льна, тыквы, сои, орехов и конопли;
  • рыбу жирных сортов;
  • бобовые;
  • морепродукты;
  • пророщенную пшеницу;
  • яйца.

Сбалансировать поступление полиненасыщенных жирных кислот можно путем потребления сбалансированного спортивного питания. Одним из производителей данной высококачественной продукции является ТМ Balkan Pharmaceutical. Молдавские производители позаботились о том, чтобы в содержании их товаров присутствовало оптимальное количество микроэлементов, требуемых для нормального развития людей, занимающихся спортом. Поддержание оптимального уровня ЖК в организме дает возможность избавиться от насыщенных жиров и излишнего веса.

Приобретать такие товары Balkan Pharmaceutical, как Винстрол и Тренбонол, необходимо в специализированных магазинах, реализующих высококачественное и свежее спортивное питание.

Оставьте отзыв
Имя*:
Рейтинг*:

Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения

У нас можно выгодно приобрести: